1 on 1 ÷ blog

Insert this a bookmark with the code below in Safari to translate the active page to English with Google translate:

javascript:location.href='http://translate.google.com/translate?hl=en&sl=auto&tl=en&u='+encodeURIComponent(location.href);

In pregatire pentru relay-maratonul de la Cluj de weekendul viitor (4 x 10.5 km) – ca pentru orice alta cursa de altfel – am de urmat un checklist:

1. inscriere in cursa – TBD
2. studiu harta: site oficial
3. pregatire playlist – done!
4. weather forecast – partly sunny, 22° C
5. antiinflamator – cu care am devenit prieten bun in ultima vreme :)

Iar pe langa acestea, cel mai important aspect il reprezinta antrenamentul. Fara a intra in detalii despre cum sa te pregatesti pentru o cursa de 10 km, cred ca este esential sa cunosti profilul traseului.

Pentru asta am apelat la un site dedicat analizei hartilor cu ajutorul Google Maps: http://www.mappedometer.com/. Aici am generat traseul indicat pe site-ul oficial al competitiei, iar Google Map Pedometer mi-a generat profilul de nivel al cursei: diferenta de nivel de 25 de metri ar trebui sa fie accesibila pe o distanta de 2.5 km pentru nivelul meu. Si mai bine, partea in urcare este plasata in a doua parte a cursei – just the way I like it!

Harta reprodusa a traseului (ruta aproximativa, fara bucla de pe Cluj Arena): http://www.mappedometer.com/?maproute=81614

Ma duc sa imi incarc iPod-ul si sa dau o tura de proba!

Setup

GMail setup on iPhone; connection type: Microsoft Exchange in order to enable push notifications.

Problem

Deleting messages does not move messages to Trash, but archives them.

Solution

Go to http://m.google.com/sync/ and enable “Delete Email As Trash”. Hit “Save”.

Source

Google Groups